合适枕头的三个重要条件
大小正好
尺寸适合个人体形差异。
您根据自己的喜好选择高度吗？
晚上躺下休息颈部时，枕头的高度很重要。
通过经验和研究，我们发现每个人都有一个最佳的枕头高度。
只有一种枕头高度适合您。您需要仔细、准确地选择合适尺寸的枕头。
扁平结构
颈部（颈椎）的自然滚动和稳定性取决于材料和形状。
您根据自己的喜好选择材料吗？
枕头的形状和材质也很重要。这种材料是这样的，当你睡觉时，你的头会陷入其中。
如果仰卧时下巴抬起，睡觉时颈部就会承受压力。
形状必须平坦，材料必须保持正确的高度。
维护
枕头需要酌情审查，具体取决于枕头的变化以及睡眠者体质的变化。
即使你得到了一个大小合适、结构平坦的枕头，枕头周围的环境也在不断变化。
温度和湿度、床上用品和睡衣会根据季节而变化，当然，你的体质也会发生变化。
随着时间的推移，枕头也会改变形状。
维护并适当应对此类变化。这也是很重要的一点。
